O mne

Milujem pohyb a slobodu – hory, bicykel, beh, skialp aj dlhé prechádzky.
Pohyb bol pre mňa vždy prirodzeným spôsobom, ako si dobiť energiu a vyrovnať myšlienky. Časom som však cítila, že iba dynamika nestačí. Telo potrebuje aj spomalenie, uvoľnenie a priestor na tichší druh energie.

Navštevovala som lekcie dynamických štýlov jogy a popri tom som skúmala, aké ďalšie smery existujú. Hľadala som niečo, čo by doplnilo všetku tú dynamiku, ktorú mám v živote aj v športe.
A tak som postupne objavila Jin jogu – jemnú, pomalú a pritom nesmierne účinnú. Priniesla mi rovnováhu, ktorú som potrebovala.

Absolvovala som akreditovaný kurz inštruktorky Jin jogy, pretože som chcela tento štýl pochopiť hlbšie. Zaujímalo ma, prečo funguje tak upokojujúco, ako pomáha telu a čo všetko dokáže uvoľniť. Dnes sa ďalej vzdelávam aj v Hatha a Power joge. Verím, že sa to v budúcnosti krásne prepojí a prinesie ľuďom ešte hlbšiu prax.

Čím som staršia, tým viac si uvedomujem, že starostlivosť o telo je investícia na celý život.
Preto prinášam jogu, ktorá uvoľňuje stuhnutosť, upokojuje myseľ a pomáha telu regenerovať.

Viesť lekcie pre mňa nie je samozrejmosť – som skôr tichší človek a chce to odvahu. Ale keď vidím ľudí, ktorí z hodiny odchádzajú pokojnejší a uvoľnení, je to pre mňa tá najväčšia odmena. Stále sa učím, stále rastiem – a práve to ma na tom baví najviac.

Ak cítiš únavu, napätie alebo potrebu na chvíľku vypnúť, rada ťa privítam na podložke.
Spolu si doprajeme ten kúsok pokoja. 🌿

Teším sa na teba,
Danka